# Odpoczynek dobowy kierowcy - ile trwa i kiedy można go skrócić

Odpoczynek dobowy kierowcy trwa co najmniej 11 godzin. Można go podzielić na dwie części - najpierw co najmniej 3 godziny, potem co najmniej 9 - albo skrócić do 9 godzin, najwyżej trzy razy między dwoma odpoczynkami tygodniowymi. Liczy się okno 24 godzin od końca poprzedniego odpoczynku: o tym, czy odpoczynek jest regularny, czy skrócony, decyduje jego część przypadająca w tym oknie.

Stan prawny na 2 października 2026 r.

Podstawa: rozporządzenie (WE) nr 561/2006 - art. 4 lit. g, art. 8 ust. 1, 2, 2a, 4 i 5, art. 9; ustawa o czasie pracy kierowców - art. 14 ust. 1 i art. 27 ust. 5 (Dz.U. 2026 poz. 477)

## Ile trwa odpoczynek dobowy

Rozporządzenie 561/2006 rozróżnia odpoczynek dobowy regularny i skrócony, a regularny można wykorzystać w dwóch częściach. W każdym wariancie chodzi o czas, w którym kierowca może swobodnie dysponować swoim czasem. Kierowcy często nazywają go „pauzą dobową”.

| Rodzaj | Ile trwa | Warunki | Podstawa |
|---|---|---|---|
| Regularny | co najmniej 11 h | nieprzerwanie | art. 4 lit. g |
| Regularny dzielony | 3 h + 9 h, łącznie co najmniej 12 h | najpierw co najmniej 3 h, potem co najmniej 9 h; obie części nieprzerwane | art. 4 lit. g |
| Skrócony | co najmniej 9 h, ale mniej niż 11 h | najwyżej 3 razy między dwoma odpoczynkami tygodniowymi; bez rekompensaty | art. 4 lit. g, art. 8 ust. 4 |

Źródło: art. 4 lit. g oraz art. 8 ust. 4 rozporządzenia (WE) nr 561/2006.

Słowem „pauza” kierowcy określają zarówno przerwę w jeździe, jak i odpoczynki. Jak te pojęcia się rozdzielają, pokazujemy w przeglądzie [czas prowadzenia, przerwy i odpoczynki](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/czas-prowadzenia-przerwy-odpoczynki/).

## Okno 24 godzin - kiedy trzeba zacząć odpoczynek

Odpoczynek dobowy nie jest związany z dobą kalendarzową. Liczy się okres 24 godzin od zakończenia poprzedniego odpoczynku dobowego lub tygodniowego - w tym oknie musi przypaść co najmniej 9 godzin kolejnego odpoczynku dobowego (art. 8 ust. 2). Czas między odpoczynkami to jeden dzień jazdy w rozumieniu przepisów o [czasie jazdy kierowcy](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/limity-jazdy/).

O rodzaju odpoczynku decyduje część, która przypada w tym oknie. Jeśli w oknie mieści się co najmniej 11 godzin odpoczynku, jest to odpoczynek regularny. Jeśli co najmniej 9, ale mniej niż 11 - skrócony. Odpoczynek może trwać dłużej i skończyć się już po upływie 24 godzin. Przepisy nie wymagają, żeby cały zmieścił się w oknie.

Przykład: kierowca kończy odpoczynek o 6:00. Żeby do 6:00 następnego dnia przypadło w oknie co najmniej 9 godzin odpoczynku, musi go zacząć najpóźniej o 21:00. Jeśli zacznie o 19:00, w oknie przypadnie 11 godzin i odpoczynek będzie regularny, nawet jeśli potrwa do 8:00.

**Schemat: Odpoczynek dobowy w 24 h od końca poprzedniego odpoczynku: regularny, skrócony i dzielony**

*Regularny 11 h*

| Od | Do | Stan | Czas |
|---|---|---|---|
| 06:00 | 06:30 | inna praca | 30 min |
| 06:30 | 11:00 | jazda | 4 h 30 min |
| 11:00 | 11:45 | przerwa | 45 min |
| 11:45 | 16:15 | jazda | 4 h 30 min |
| 16:15 | 19:00 | inna praca | 2 h 45 min |
| 19:00 | 06:00 | odpoczynek (regularny) | 11 h |

*Skrócony 9 h*

| Od | Do | Stan | Czas |
|---|---|---|---|
| 06:00 | 06:30 | inna praca | 30 min |
| 06:30 | 11:00 | jazda | 4 h 30 min |
| 11:00 | 11:45 | przerwa | 45 min |
| 11:45 | 16:15 | jazda | 4 h 30 min |
| 16:15 | 18:15 | inna praca | 2 h |
| 18:15 | 21:00 | dyspozycyjność | 2 h 45 min |
| 21:00 | 06:00 | odpoczynek (skrócony) | 9 h |

*Regularny dzielony 3 h + 9 h*

| Od | Do | Stan | Czas |
|---|---|---|---|
| 06:00 | 06:30 | inna praca | 30 min |
| 06:30 | 11:00 | jazda | 4 h 30 min |
| 11:00 | 14:00 | odpoczynek (część 1) | 3 h |
| 14:00 | 18:30 | jazda | 4 h 30 min |
| 18:30 | 21:00 | inna praca | 2 h 30 min |
| 21:00 | 06:00 | odpoczynek (część 2) | 9 h |

Według zasady ogólnej w ciągu 24 h od końca poprzedniego odpoczynku dobowego lub tygodniowego kierowca musi wykorzystać nowy odpoczynek dobowy; o jego rodzaju decyduje część przypadająca w tym oknie. Regularny to co najmniej 11 h albo dwie części: najpierw co najmniej 3 h, potem co najmniej 9 h. Skrócony to co najmniej 9 h i mniej niż 11 h; między dwoma odpoczynkami tygodniowymi można go wykorzystać najwyżej 3 razy i nie wymaga rekompensaty.

Podstawa: art. 4 lit. g oraz art. 8 ust. 1, 2 i 4 rozporządzenia (WE) nr 561/2006. Schemat przedstawia zasadę ogólną dla obsady jednoosobowej. Nie obejmuje odstępstwa dla niektórych okazjonalnych przewozów osób (art. 8 ust. 2a) ani zasad załogi kilkuosobowej (art. 8 ust. 5). Stan prawny na 2 października 2026 r. Godziny są przykładowe.


## Pauza 9 godzin - ile razy w tygodniu

Odpoczynek skrócony, potocznie „pauzę 9 godzin”, kierowca może wykorzystać najwyżej trzy razy między dwoma odpoczynkami tygodniowymi (art. 8 ust. 4). Limit nie dotyczy tygodnia kalendarzowego od poniedziałku do niedzieli, tylko okresu od końca jednego odpoczynku tygodniowego do początku następnego.

Za skrócony odpoczynek dobowy przepisy nie przewidują rekompensaty. Rekompensata dotyczy dopiero skróconego [odpoczynku tygodniowego](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/odpoczynek-tygodniowy/).

## Dzielony odpoczynek dobowy (3 + 9)

Regularny odpoczynek dobowy można wykorzystać w dwóch częściach: najpierw nieprzerwanie co najmniej 3 godziny, potem nieprzerwanie co najmniej 9 godzin (art. 4 lit. g). Kolejność jest stała. Łącznie kierowca odpoczywa więc co najmniej 12 godzin, a taki odpoczynek liczy się jako regularny, nie skrócony.

Podział 9 + 3 nie tworzy odpoczynku dzielonego: pierwsze 9 godzin będzie wtedy odpoczynkiem skróconym. Odpoczynku dzielonego nie należy też mylić z podziałem przerwy na 15 + 30 minut - to osobna zasada, opisana w artykule o [przerwie w prowadzeniu](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/przerwa-w-prowadzeniu/).

## Wyjątki: podwójna obsada, prom i pociąg, przewóz osób

- Podwójna obsada - kierowca w załodze kilkuosobowej musi wykorzystać co najmniej 9 godzin odpoczynku w ciągu 30 godzin od końca poprzedniego odpoczynku (art. 8 ust. 5). Szczegóły w artykule o [podwójnej obsadzie](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/multi-manning/).
- Prom i pociąg - regularny odpoczynek dobowy wykorzystywany na promie lub w pociągu można przerwać najwyżej dwa razy innymi czynnościami trwającymi łącznie nie dłużej niż godzinę; kierowca musi mieć do dyspozycji kabinę sypialną, koję lub kuszetkę (art. 9 ust. 1). Więcej w artykule o [odpoczynku na promie i w pociągu](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/odpoczynek-prom-pociag/).
- Okazjonalny przewóz osób - kierowca wykonujący pojedynczy okazjonalny przewóz osób trwający co najmniej 6 kolejnych okresów 24-godzinnych może raz wykorzystać odpoczynek dobowy w ciągu 25 godzin zamiast 24, jeśli łączny czas jazdy w tym dniu nie przekracza 7 godzin i nie zagraża to bezpieczeństwu ruchu ani warunkom pracy kierowcy. Przy przewozie trwającym co najmniej 8 okresów 24-godzinnych może to zrobić dwa razy (art. 8 ust. 2a). Wszystkie odstępstwa dla przewozów autobusowych zestawiamy w artykule o [czasie pracy kierowców autobusów](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/czas-pracy-kierowcow-autobusow/).

Odstępstwo z art. 8 ust. 2a dotyczy standardowego reżimu z art. 8 ust. 2. Nie zmienia odrębnej zasady dla załogi kilkuosobowej z art. 8 ust. 5, zgodnie z którą kierowca musi wykorzystać co najmniej 9 godzin odpoczynku w ciągu 30 godzin.

## Odpoczynek dobowy w ustawie o czasie pracy kierowców

Ustawa o czasie pracy kierowców przyznaje kierowcy prawo do co najmniej 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku w każdej dobie (art. 14 ust. 1). Do kierowcy, który wykorzystał odpoczynek zgodnie z art. 8 rozporządzenia 561/2006, tego przepisu ustawy się jednak nie stosuje (art. 27 ust. 5). Dla kierowcy objętego rozporządzeniem podstawą są więc zasady opisane wyżej.

## Najczęstsze pytania

### Ile trwa odpoczynek dobowy kierowcy?

Regularny trwa co najmniej 11 godzin albo 3 + 9 godzin w dwóch częściach. Skrócony trwa co najmniej 9 godzin, ale mniej niż 11.

### Ile razy można skrócić odpoczynek do 9 godzin?

Najwyżej trzy razy między dwoma odpoczynkami tygodniowymi. Limit nie jest liczony w tygodniu kalendarzowym.

### Czy odpoczynek dobowy musi skończyć się w ciągu 24 godzin?

Nie. W oknie 24 godzin od końca poprzedniego odpoczynku musi przypaść co najmniej 9 godzin nowego odpoczynku. Dalsza część może przypaść już po upływie okna.

### Czy skrócony odpoczynek dobowy trzeba oddać?

Nie. Przepisy nie przewidują rekompensaty za skrócony odpoczynek dobowy - dotyczy ona tylko skróconego odpoczynku tygodniowego.

### Czy można podzielić odpoczynek na 9 + 3 godziny?

Nie. Najpierw musi być część co najmniej 3-godzinna, potem co najmniej 9-godzinna. Przy kolejności 9 + 3 pierwsze 9 godzin jest odpoczynkiem skróconym.

## Powiązane materiały

- [Odpoczynek tygodniowy](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/odpoczynek-tygodniowy/) - 45 h, skrócony i rekompensata
- [Przerwa w prowadzeniu](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/przerwa-w-prowadzeniu/) - 45 minut po 4,5 h jazdy
- [Odpoczynek na promie i w pociągu](https://rcpk.pl/baza-wiedzy/odpoczynek-prom-pociag/) - Kiedy można przerwać odpoczynek